Quiero
sentirme bien
Talleres enfocados en cultivar tu bienestar, a través de herramientas basadas en mindfulness, que sirven para reducir malestares como ansiedad, estrés y depresión, mejorando tu relación contigo mismo(a) y con los demás
Quiero especializarme
Formación para terapeutas que te permitirá incorporar la herramienta del mindfulness con tus pacientes y contigo mismo(a), para trabajar con las principales afectaciones de la salud mental.
Introducción al mindfulness
Un curso, que te permitirá conocer las bases del mindfulness, sus componentes principales, ejercicios prácticos para cultivarlo, así como el papel que juega en la calidad de vida y salud mental de las personas.
Conoce nuestros cursos
Estoy muy estresado(a)
Un taller que te brinda herramientas basadas en mindfulness para tener una relación más sana con el estrés de la vida cotidiana, ya sea en tu hogar, trabajo o relaciones personales.
Tengo problemas para dormir
Un taller que te enseña a usar herramientas basadas en mindfulness para disminuir el insomnio, descansar mejor por las noches y conciliar un sueño reparador.
Me siento muy nervioso(a)
Este taller basado en mindfulness te ayudará a encontrar las herramientas necesarias para relajar tu mente y reemplazar tu ansiedad por un estado de calma y tranquilidad.
Estoy triste
Un taller de mindfulness diseñado para cambiar aquellos pensamientos y hábitos relacionados con la depresión por una visión más positiva de la realidad.
Estoy en proceso de duelo
Este taller retoma elementos del mindfulness para ayudarte a afrontar alguna pérdida importante que hayas tenido, y te dará herramientas para manejar las emociones que surjan en este proceso.
Mindfulness en niñas y niños
Este taller está diseñado para que conozcas ejercicios prácticos para cultivar el mindfulness en los más pequeños, mientras juegan y se divierten.
Conoce a los profesionales que te acompañarán
Dr. Juan Manuel
El Dr. Juan Manuel cursó la licenciatura y el doctorado en la Facultad de Psicología de la UNAM, realiza investigación y da clases a nivel posgrado sobre asignaturas relacionadas con el mindfulness. Ha escrito artículos de investigación, una tesis doctoral, capítulos de libro y es autor de tres libros sobre mindfulness.
Mtro. Roberto Patoni
El Maestro Roberto Israel Patoni Maldonado realizó la Licenciatura y Maestría en medicina conductual en la Facultad de psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, su tesis de maestría estudió el efecto de la atención plena compasiva en el dolor.
Dra. Blanca Badillo
Blanca Badillo estudió la licenciatura en Psicología en la Universidad de las Américas A.C., posteriormente la maestría, en Medicina Conductual, y el doctorado en la Universidad Nacional Autónoma de México. Desde hace más de 10 años realiza investigación relacionada al estrés, ansiedad y bienestar.
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