Definición oficial de Mindfulness
El mindfulness se define como la conciencia que surge al prestar atención de manera intencional en el momento presente, sin juzgar.
Mes: marzo 2023
9 Principios clave en el mindfulness
9 Principios clave en el mindfulness Cuando practicamos la atención plena, elegimos conscientemente cultivar una conciencia del momento presente y, pronto nos […]